蛤蟆先生去看心理医生：书籍介绍

书籍介绍

• 这本书是一位从事心理咨询几十年的专家写出来的，他根据自己平时的咨询内容把它改写成一个生动的一个案例。
• 这里面的主角蛤蟆先生，采用的是非常著名的故事里面的《柳林风声》中那个深入人心的角色蛤蟆先生。在柳林风声里面，蛤蟆先生是一个非常开朗好玩的角色。
• 这本书看起来比较简单，也比较容易理解，没有多少陌生单词，而且都是一些大白话，很直爽。当我在看的过程中，却发现还是挺大的触动的，虽然每一句话话读非常直白，也非常好理解，但其实还是挺触动人心的。
• 正是因为触动人心的内容比较多，所以做的阅读记录也比较多。我记得上一次做这么多的记录，是《被讨厌的勇气》这本书，在书中有非常多的内容让我感同身受，或者说跟我原先的想法法是不一样的，所以我会有很多很多的触电，因此有很多很多的想法和记录，这本书也类似。
• 这本书籍开局的时候是说蛤蟆先生有很多朋友，他的一个朋友发现有一段时间没有见过蛤蟆先生了，然后去拜访蛤蟆先生。发现蛤蟆先生的状态不对劲，怕他想不开。因此，朋友们非常着急，刚好看到了有一个心理咨询的广告，因此他们决定带蛤蟆先生去看心理医生。
• 蛤蟆先生第一次见心理医生的过程中，他们中的一些对话让我很是出乎意料，也让我不断的去反思他们对话的内容，不断的去思考心理学的一些本质。

第一次见心理医生

• 蛤蟆先生第一次看到心理医生的事，很意外，交流的过程中甚至感到愤怒。因为蛤蟆先生觉得当他面对心理医生的时候，心理医生肯定会对他进行说教，但是心理医生并没有，所以蛤蟆现在很好奇。
• 心理医生问，是你要接受治疗还是你的朋友们？是自己。为什么？是因为他们觉得你的状态不对，所以需要去需要咨询吗？那你来这里是为了什么？是为了让你的朋友安心吗？ 你是真心实意想来接受咨询的吗？ 蛤蟆先生发现其实自己并不是真心实意想来的，而是为了让自己的朋友们高兴才来的 。
• 心理咨询的第一步必须是双方自愿接受执行，而不是被家人朋友强迫过来的，或者不是为了取悦他们而来咨询的 。咨询这个事情必须是自己来负责，别人无法代替 。
• 而且这件事把这个治疗过程称为工作，并不治疗。需要咨询者积极的参与到在这个过程中 ，而不是被强迫。
• 是否接受治疗？接受多少次治疗？什么时候结束都是由自己决定，而不应该是由别人决定。
• 咨询师说每个人都有改变和进步的能力，不然的话他就不会做这份工作
• 咨询师说，我不能保证事情一定会变好，但是如果我们俩一起努力的话，那么就能够期待一个积极的结果。归根到底，一切都取决于你自己

• 在这里我想到的是，其实跟被讨厌的勇气里面讲的一些道理是相似的，人活着是为了自己，并不是为了他人，自己的想法是最重要的。很多事情取决于自己。
• 人不能生活在别人的想法中，需要为自己而活，自己想要什么样的生活？自己做什么样的选择，取决于自己。